Lưu ngay thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày bằng mật ong

Chắc các bạn đã đoán được các công dụng của mật ong. Vậy liệu dùng mật ong để giảm cân thì sao? Cùng Farm Nhà Việt tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Từ trước đến nay, mật ong luôn luôn có mặt ở tất cả những gia đình vì nhiều công dụng có lợi mà nó mang lại. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và các axít amin khác nhau, giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, kích thích chuyển hóa chất béo trong thân hình thành năng lượng, từ đó khiến bạn bớt mỡ thừa và giảm cân và càng lúc càng khỏe đẹp hơn.

Không những thế trong mật ong có chứa 2 loại đường là glucose và fructose tạo vị ngọt và dễ hấp thu không nhất thiết qua trung gian. Bởi điều đó sẽ hạn chế việc gây tích mỡ khi dùng. Sau đây là menu giảm cân cấp tốc trong 3 ngày cùng mật ong.

1/ Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với mật ong

Ngày 1:

• Bữa sáng: 1 ly nước mật ong + 1 tô bún bò.
• Bữa trưa: 2 cốc mật ong pha nước ấm + trái cây.
• Bữa ăn tối: 2 ly nước mật ong pha nước ấm.

Chú ý: Vì bạn mới áp dụng thực đơn này nên chắc chắn bạn sẽ có cảm giác đói và muốn ăn. Cứ mỗi khi vậy là bạn hãy nhớ uống thêm nước để giảm bớt cảm giác đói.

Ngày 2:

• Bữa sáng: 1 ly nước ấm chanh mật ong.
• Bữa trưa: 2 ly nước mật ong + 1 đĩa salad rau củ lớn.
• Bữa ăn tối: Ăn trực tiếp 1 thìa mật ong.

Ngày 3:

• Bữa sáng: 1 quả táo + 1 ly nước pha mật ong.
• Bữa trưa: 1 ly nước ấm pha mật ong + 1 đĩa salad gồm rau quả, cá ngừ, trứng.
• Bữa ăn tối: Ăn trực tiếp 1 thìa mật ong.

2/ Những chú ý lúc xây dựng menu giảm cân 3 ngày với mật ong

• Với menu này, bạn sẽ giảm được cân tuy nhiên hầu hết là vì do mất nước. Tuy vậy sau khi sử dụng thực đơn này, chúng ta sẽ được thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, điều chỉnh hệ tiêu hóa một cách rõ ràng.
• Ngoài ra trong quá trình thực hiện, bạn cần theo sát hiện trạng cơ thể. Nếu như thân hình không thể chịu được thì cần quay lại ngay chế độ ăn bình thường, tránh tình trạng làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Như trên là menu giảm cân với mật ong trong khoảng 3 ngày. Nếu những bạn áp dụng và thấy hữu hiệu thì cùng chia sẻ với mọi người nhé! Chúc các bạn giảm cân thành công!

>>Mua mật ong nguyên chất tại Farm Nhà Việt để xây dựng thực đơn giảm cân 3 ngày hiệu quả:

Link sản phẩm: https://farmnha.vn/-mat-ong-nguyen-chat-thong-nhat-garden-pc532626.html